اصول رعایت بهداشت دهان و دندان

• * مسواک زدن

• گاهی پیش آمده که شما به طور مرتب از مسواک استفاده می کنید و به مسواک زدن اهمیت می دهید؛

•  اما بازهم بعد از مدتی به دندان های شما آسیب واردشده و یا دهان شما بد بو است

•  و احساس می کنید که آن طور که باید دندان های شما تمیزنشده اند و این نشان دهنده این است که شما زحمت مسواک زدن را کشیده اید؛

•  اما این کار را به درستی و با اصول مناسب انجام نداده اید.

• مدت زمان استاندارد برای مسواک زدن بین 2 الی 5 دقیقه است

• *استفاده از نخ دندان
• نخ دندادن یکی از مهم ترین اصول بهداشت دهان و دندان

• یکی از مهم ترین اصولی که می تواند بسیار در بهداشت دهان و دندان شما مؤثر باشد،

• استفاده صحیح از نخ دندان است که البته زیاد توجه خاصی به آن نمی شود؛

•  بین دندان ها محل مناسبی است برای باقی ماندن مواد غذایی و بعدازآن رشد انواع باکتری که با فعالیت این باکتری ها اسیدی تولید می شود

• که روی دندان ها و بوی دهان بسیار تأثیر بدی دارد و می تواند در سطح دندان ها حفره هایی را ایجاد نماید.

• شما با استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی و یا در پایان روز، 

• می توانید از این اثرات مخرب و از پوسیدگی دندان های خود جلوگیری نمایید.

• *استفاده از دهانشویه، به طور مدام باعث آسیب می شود*